घुटने के मेनिस्कस दर्द से राहत: सर्जरी या बिना सर्जरी, कब क्या है बेहतर?

द क्लिफ न्यूज़ | 23 जुलाई 2026

घुटने की मेनिस्कस चोट, जो खेलकूद, दुर्घटना या बढ़ती उम्र के कारण हो सकती है, अक्सर गंभीर दर्द, सूजन और चलने-फिरने में कठिनाई का कारण बनती है। यह उपास्थि (कार्टिलेज) घुटने के जोड़ में कुशन का काम करती है, शरीर के भार को समान रूप से वितरित करती है, झटकों को सोखती है और जोड़ की स्थिरता बनाए रखती है। समय पर सही इलाज न मिलने पर यह समस्या लंबे समय तक बनी रह सकती है और भविष्य में ऑस्टियोआर्थराइटिस (घुटने का घिसाव) को भी जन्म दे सकती है। मेनिस्कस चोट का उपचार कई महत्वपूर्ण कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें चोट का प्रकार, व्यक्ति की आयु, उसकी दैनिक गतिविधियों का स्तर, दर्द और लक्षणों की गंभीरता, और क्या घुटने में अन्य लिगामेंट, जैसे कि एसीएल (ACL), की चोट भी मौजूद है, शामिल हैं।

चिकित्सा विज्ञान में मेनिस्कस की चोट के उपचार के लिए मुख्य रूप से तीन विकल्प उपलब्ध हैं: कंज़र्वेटिव (बिना ऑपरेशन) उपचार, आर्थ्रोस्कोपिक मेनिस्कस रिपेयर, और आर्थ्रोस्कोपिक पार्टियल मेनिसेक्टॉमी। इन विकल्पों का चुनाव रोगी की व्यक्तिगत स्थिति का गहन मूल्यांकन करने के बाद ही किया जाता है।

कंज़र्वेटिव उपचार: ऑपरेशन से पहले का प्रभावी विकल्प

यह समझना महत्वपूर्ण है कि हर मेनिस्कस चोट के लिए सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती। कई बार, छोटे और स्थिर (stable) फटाव, या उम्र बढ़ने के साथ होने वाले डीजेनेरेटिव (degenerative) टियर में, बिना सर्जरी के भी प्रभावी परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। कंज़र्वेटिव उपचार विशेष रूप से उन रोगियों के लिए अनुशंसित है जिन्हें हल्का दर्द महसूस होता है, जिनका घुटना 'लॉक' नहीं होता (अर्थात, पूरी तरह से मुड़ने या सीधा होने में रुकावट नहीं आती), और जिनके जोड़ में अत्यधिक अस्थिरता नहीं होती।

इस उपचार पद्धति में प्रारंभिक चरण में आरआईसीई (RICE) सिद्धांत का पालन किया जाता है। आरआईसीई का अर्थ है आराम (Rest), बर्फ से सिकाई (Ice), इलास्टिक बैंडेज द्वारा दबाव (Compression), और पैर को ऊँचा रखना (Elevation)। इसके अतिरिक्त, दर्द और सूजन को नियंत्रित करने के लिए डॉक्टर की सलाह पर नॉन-स्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जैसी दवाएं दी जा सकती हैं। फिजियोथेरेपी इस उपचार का एक अत्यंत महत्वपूर्ण अंग है। इसमें क्वाड्रिसेप्स (जांघ के अगले हिस्से की मांसपेशियां) और हैमस्ट्रिंग (जांघ के पिछले हिस्से की मांसपेशियां) को मजबूत बनाने वाले व्यायाम, घुटने की गति (range of motion) को बढ़ाने वाले अभ्यास, और संतुलन (balance) को बेहतर बनाने वाले प्रशिक्षण शामिल होते हैं। रोगियों को सलाह दी जाती है कि वे कुछ समय तक भारी शारीरिक गतिविधियों से बचें और यदि आवश्यक हो तो अपने वजन को नियंत्रित रखें।

कंज़र्वेटिव उपचार का सबसे बड़ा लाभ यह है कि इसमें सर्जरी और एनेस्थीसिया की आवश्यकता नहीं पड़ती, जिससे शुरुआती रिकवरी प्रक्रिया अपेक्षाकृत तेज होती है। विशेष रूप से, वृद्ध व्यक्तियों में होने वाली डीजेनेरेटिव मेनिस्कस चोटों के लिए यह उपचार काफी प्रभावी साबित होता है।

आर्थ्रोस्कोपिक मेनिस्कस रिपेयर: युवा और सक्रिय लोगों के लिए प्राथमिकता

जब मेनिस्कस में हुआ फटाव ऐसा हो जिसे चिकित्सकीय रूप से जोड़ा जा सकता हो, तो वर्तमान समय में आर्थ्रोस्कोपिक मेनिस्कस रिपेयर को सबसे उत्तम विकल्प माना जाता है। यह तकनीक विशेष रूप से युवा, सक्रिय जीवनशैली जीने वाले व्यक्तियों और खिलाड़ियों के लिए अत्यधिक लाभकारी है। इसके अलावा, यह उन मामलों में भी प्राथमिकता दी जाती है जहाँ अचानक लगी चोट (acute traumatic tear) हो, मेनिस्कस के बाहरी, रक्त-संचार वाले हिस्से (red-red या red-white zone) में फटाव हो, बकेट-हैंडल टियर (bucket-handle tear) जैसी गंभीर चोट हो जिससे घुटना लॉक हो जाता हो, या फिर एसीएल पुनर्निर्माण (ACL reconstruction) के साथ मेनिस्कस में चोट पाई गई हो।

इस सर्जिकल प्रक्रिया में, छोटे चीरों (incisions) के माध्यम से आर्थ्रोस्कोप (एक छोटा कैमरा वाला उपकरण) का उपयोग किया जाता है। इस कैमरे की मदद से सर्जन फटे हुए मेनिस्कस को देख पाते हैं और विशेष टांकों (sutures) का उपयोग करके उन्हें वापस जोड़ देते हैं। इस विधि का सबसे महत्वपूर्ण लाभ यह है कि प्राकृतिक मेनिस्कस को संरक्षित रखा जाता है, जिससे भविष्य में ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित होने का जोखिम काफी कम हो जाता है। यदि मेनिस्कस की मरम्मत सफलतापूर्वक ठीक हो जाती है, तो रोगी की कार्यक्षमता (functionality) उत्कृष्ट बनी रहती है और घुटने का दीर्घकालिक स्वास्थ्य सुरक्षित रहता है।

हालांकि, आर्थ्रोस्कोपिक मेनिस्कस रिपेयर के बाद रिकवरी का समय अपेक्षाकृत लंबा हो सकता है। आमतौर पर, खेलकूद या भारी शारीरिक गतिविधियों में पूर्ण रूप से वापसी करने में लगभग 4 से 6 महीने का समय लग सकता है। कुछ दुर्लभ मामलों में, यदि मरम्मत पूरी तरह सफल न हो, तो दोबारा सर्जरी की आवश्यकता भी पड़ सकती है।

आर्थ्रोस्कोपिक पार्टियल मेनिसेक्टॉमी: जब रिपेयर संभव न हो

कुछ मेनिस्कस चोटें इतनी गंभीर या इस प्रकार की होती हैं कि उन्हें ठीक करना संभव नहीं होता। ऐसे मामलों में, या यदि कंज़र्वेटिव उपचार के बावजूद रोगी को लगातार घुटना लॉक होने, दर्द या अन्य यांत्रिक (mechanical) लक्षण बने रहते हैं, तो आर्थ्रोस्कोपिक पार्टियल मेनिसेक्टॉमी (arthroscopic partial meniscectomy) की जाती है।

इस प्रक्रिया में, पूरे मेनिस्कस को नहीं हटाया जाता, बल्कि केवल क्षतिग्रस्त और फटे हुए हिस्से को सावधानीपूर्वक निकाला जाता है। इसका उद्देश्य अधिकतम संभव स्वस्थ मेनिस्कस ऊतक को संरक्षित रखना होता है। यह प्रक्रिया घुटने की सामान्य कार्यक्षमता को बनाए रखने में मदद करती है। हालांकि, जहाँ तक संभव हो, मेनिस्कस को संरक्षित रखना हमेशा प्राथमिकता होती है, क्योंकि यह जोड़ के स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

विशेषज्ञ की राय: व्यक्तिगत मूल्यांकन ही कुंजी है

ऑर्थोपेडिक एवं जॉइंट रिप्लेसमेंट सर्जन, डॉ. संतोष आनंद के अनुसार, "जहाँ भी संभव हो, मेनिस्कस को सुरक्षित रखना सर्वोत्तम रणनीति है। यह शरीर के भार के वितरण, झटकों के अवशोषण, जोड़ की स्थिरता और घुटने के दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक है। रिपेयर योग्य मेनिस्कस टियर में आर्थ्रोस्कोपिक रिपेयर सर्वोत्तम विकल्प माना जाता है, जबकि स्थिर या डीजेनेरेटिव टियर में कंज़र्वेटिव उपचार भी अत्यंत प्रभावी प्रथम विकल्प हो सकता है। प्रत्येक रोगी के लिए उपचार का निर्णय उसके क्लिनिकल परीक्षण, एमआरआई (MRI) रिपोर्ट, आयु, जीवनशैली और व्यक्तिगत आवश्यकताओं को ध्यान में रखकर ही किया जाना चाहिए।"

सही समय पर विशेषज्ञ से परामर्श लेना, सटीक निदान करवाना और उचित उपचार योजना का पालन करना, अधिकांश रोगियों को सामान्य जीवनशैली और सक्रिय दिनचर्या में सफलतापूर्वक लौटने में मदद कर सकता है।