बढ़ता स्ट्रोक का खतरा: युवा भारतीय तेजी से चपेट में

मुख्य बातें

क्या हुआ: एक राष्ट्रीय अध्ययन से पता चला है कि भारत में 7 में से 1 स्ट्रोक रोगी 45 वर्ष से कम उम्र के हैं।

क्यों महत्वपूर्ण: यह युवाओं में स्ट्रोक के बढ़ते खतरे को दर्शाता है, जो व्यक्तिगत स्वास्थ्य और सार्वजनिक स्वास्थ्य संसाधनों को प्रभावित करता है।

क्या बदलाव: प्रारंभिक जांच, जीवनशैली में बदलाव और तत्काल अस्पताल उपचार की आवश्यकता पर जोर दिया गया है।

कौन प्रभावित: युवा वयस्क, विशेष रूप से उच्च रक्तचाप, मधुमेह और अस्वास्थ्यकर आदतों वाले लोग।

अलार्मिंग ट्रेंड: युवा भारतीयों में स्ट्रोक

राष्ट्रीय रोग सूचना विज्ञान और अनुसंधान केंद्र के एक हालिया अध्ययन में एक चिंताजनक प्रवृत्ति का संकेत दिया गया है: भारत में 13.8% स्ट्रोक रोगी 45 वर्ष से कम उम्र के हैं।

यह विश्लेषण, जिसमें 2020 और 2022 के बीच 30 अस्पतालों के लगभग 35,000 स्ट्रोक मामलों की समीक्षा की गई, युवा व्यक्तियों में स्ट्रोक के बढ़ते बोझ पर प्रकाश डालता है। यह अध्ययन 'इंटरनेशनल जर्नल ऑफ स्ट्रोक' में प्रकाशित हुआ था।

चिन्हित प्रमुख जोखिम कारक

अध्ययन में पाया गया कि 74.5% स्ट्रोक रोगियों को उच्च रक्तचाप था, 27.3% को मधुमेह था, और 28.5% धूम्रपान रहित तंबाकू का उपयोग करते थे। विशेषज्ञ स्लीप एपनिया और वायु प्रदूषण जैसे नए जोखिम कारकों पर भी प्रकाश डाल रहे हैं।

सैफी अस्पताल के कंसल्टेंट न्यूरोलॉजिस्ट/न्यूरोफिजिशियन डॉ. अर्जुन शाह ने कहा,

"ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया, जहां व्यक्तियों को रात में बार-बार सांस लेने में रुकावट के कारण खराब गुणवत्ता वाली नींद का अनुभव होता है, स्ट्रोक के उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ है। इसके अतिरिक्त, वायु प्रदूषण को अब प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष रूप से स्ट्रोक की संभावना को बढ़ाने के रूप में मान्यता दी गई है।"

प्रारंभिक स्ट्रोक में जीवनशैली की भूमिका

प्रारंभिक स्ट्रोक में वृद्धि के लिए जीवनशैली कारक महत्वपूर्ण योगदानकर्ता हैं।

डॉ. शाह ने आगे कहा,

"जीवनशैली से जुड़े कारक भी समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन अच्छी तरह से स्थापित जोखिम कारक हैं। मोटापा, विशेष रूप से केंद्रीय मोटापा, जोखिम को और बढ़ाता है। बढ़ते तनाव और अन्य मनोवैज्ञानिक कारक भी अप्रत्यक्ष रूप से स्ट्रोक में योगदान कर सकते हैं।"

60% से अधिक रोगी पुरुष थे, और 72.1% ग्रामीण क्षेत्रों से आए थे।

रोकथाम रणनीतियाँ: आप क्या कर सकते हैं

डॉक्टरों का कहना है कि युवाओं में स्ट्रोक अक्सर रोकथाम योग्य होते हैं। प्रारंभिक जांच महत्वपूर्ण है।

भailल अमीन जनरल अस्पताल की कंसल्टेंट न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. आशका पोंडा ने कहा,

"रक्तचाप, ब्लड शुगर और लिपिड की जांच वयस्कता की शुरुआत में ही शुरू हो जानी चाहिए। नियमित शारीरिक गतिविधि, वजन नियंत्रण, तम्बाकू बंद करना, शराब का संयम और तनाव प्रबंधन जोखिम को काफी कम कर सकता है। स्ट्रोक के चेतावनी संकेतों - अचानक कमजोरी, बोलने में कठिनाई, चेहरे का झुकना - को पहचानना और तुरंत स्ट्रोक-रेडी अस्पताल पहुंचना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।"

• ब्लड प्रेशर की जांच हर तीन से छह महीने में करानी चाहिए।
• मधुमेह और हृदय रोग जैसी स्थितियों की जांच के लिए वार्षिक स्वास्थ्य जांच की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।
• उच्च रक्तचाप, मधुमेह या हृदय रोग का निदान होने पर, डॉक्टर के साथ नियमित फॉलो-अप और निर्धारित दवाओं का सख्ती से पालन करना आवश्यक है।

स्ट्रोक की रोकथाम के लिए सरल उपाय

• प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम या तेज चलने का लक्ष्य रखें
• प्रसंस्कृत भोजन के बजाय ताज़ा भोजन चुनें
• नमक और चीनी का सेवन कम करें
• शराब पर सीमा निर्धारित करें
• पर्याप्त पानी पिएं
• धूम्रपान बंद करें
• स्वस्थ वजन बनाए रखें

याद रखें, छोटे, लगातार कार्य समय के साथ मजबूत सुरक्षा प्रदान करते हैं।

समय पर उपचार की तात्कालिकता

अध्ययन से पता चला कि लगभग दो-पांचवें रोगी लक्षणों की शुरुआत के 24 घंटे से अधिक समय बाद अस्पताल पहुंचते हैं। दुख की बात है कि तीन महीने बाद, आधे से अधिक या तो मर जाते हैं या महत्वपूर्ण विकलांगता से पीड़ित होते हैं।

डॉ. पोंडा ने कहा,

"युवाओं में स्ट्रोक को रोकना अब भारत में एक सार्वजनिक स्वास्थ्य प्राथमिकता होनी चाहिए।"

आगे क्या देखना है

सार्वजनिक स्वास्थ्य पहल स्ट्रोक के जोखिम कारकों के बारे में जागरूकता बढ़ाने और प्रारंभिक स्क्रीनिंग कार्यक्रमों को बढ़ावा देने पर ध्यान केंद्रित करने की संभावना है। आगे के शोध में युवा आबादी में स्ट्रोक की घटनाओं पर प्रदूषण और स्लीप एपनिया के विशिष्ट प्रभाव का पता लगाया जाएगा।